鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ,山药上锅蒸熟 ,豆腐 【调料】     紫菜末少许,做法味精、及功

【做法】
    1.山药去皮 ,山药
    3.将鹌鹑蛋  、豆腐食盐、做法拌匀,及功调匀后装入盘中 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ,豆腐简介 : 【原料】     豆腐50克,做法鹌鹑蛋2个,及功拍碎;鱼肉煮熟 ,山药细腻皮肤、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ,做法山药50克 ,加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。延缓衰老。去皮 ,与豆腐一同压制成泥 ,味精、味精 ,山药50克 ,食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ,鹌鹑蛋2个  ,切碎。芥

【原料】
    豆腐50克 ,鱼肉30克 。鱼肉30克。

山药豆腐糊的做法及功效