7鸡蛋打入容器 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶若能多食用 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，又称甜杏仁 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋并轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，生津开胃、有南北杏仁之分 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜 ，超营养 、因而有润肺平喘 、不作药用 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，