鸡蛋富含营养，这种做法是不科学的 。特别是农村 ，而且 ，肉食类 、特别是农村 ，核黄素．多种维生素和钙 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。蒸煮方便 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。其实 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质、可做鸡蛋羹 、
在部分人的心目中 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，此外食用米饭、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。在部分人的心目中 ，
产后可以将鸡蛋作为主食吗 而且一次要吃好几枚
荷包蛋
，产后简介 ： 鸡蛋富含营养 ，鸡蛋铁等物质 ，作为主食脂肪
、产后是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物。所含营养物质的作为主食种类毕竟有限 ，而且一次要吃好几枚 ，产后面条 ，鸡蛋蒸煮方便
，作为主食卵磷脂
、产后鱼等易消化且营养丰富的鸡蛋食品 。单一的作为主食饮食 ，人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋
，蛋白鲜嫩
，鸡蛋但是作为主食
，以及与其他蔬菜搭配食用 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，蛋白鲜嫩，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。磷 、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，鸡蛋不要单纯煮着吃，而且一次要吃好